八字命理认为，通过调整自身行为来改善运势，可依据八字的喜用神，从多个方面进行改变。以下是一些具体方法：

方向调整：根据八字喜用神选择出行、旅游、择业和居住的方向。例如，四柱以木为喜用神，宜往出生地的东方求谋发展；以火为喜用神，宜往出生地的南方；以金为喜用神，宜往出生地的西方；以水为喜用神，宜往出生地的北方；以土为喜用神，宜在出生地或选择寒带适中之地及高山、平原之地。

职业选择：依据八字喜用神五行所属的行业及十神寓意来选择职业。如喜木者，可从事与木材、园林、文化教育等相关行业；喜火者，可从事与能源、餐饮、娱乐等相关行业；喜土者，可从事与房地产、建筑、农业等相关行业；喜金者，可从事与金融、金属加工、珠宝等相关行业；喜水者，可从事与水利、航运、旅游等相关行业。

睡眠方位：选择与喜用神相关的睡眠方位。如四柱以木为喜用神，宜头朝东方脚朝西方睡；以火为喜用神，宜头朝南方脚朝北方睡；以土为喜用神，宜头朝南方脚朝北方而睡；以金为喜用神，宜头朝西方脚朝东方而睡；以水为喜用神，宜头朝北方脚朝南方而睡。

工作学习坐向：在工作和学习时，调整座位方向。例如，四柱以木为喜用神，宜坐东面西；以火为喜用神，宜坐南面北；以土为喜用神，宜坐南面北；以金为喜用神，宜坐西面东；以水为喜用神，宜坐北面南。

饮食调整：根据喜用神选择食物。如四柱以木为喜用神，宜吃温性食物，食肉食动物的肝胆；以火为喜用神，宜吃热性食物，食肉食动物的小肠、心肝；以土为喜用神，宜吃中性食物及肉食动物的肺胃等；以金为喜用神，宜吃凉性食物及肉食动物的肺大肠；以水为喜用神，宜吃寒性食物及肉食动物的肾膀胱和各种鱼类。

数字选择：利用五行对应的数字来增强运势。五行之数字中，木为 1、2，火为 3、4，土为 5、6，金为 7、8，水为 9、0。可根据四柱喜用神五行所属之数字，选择对自己有益的数字，如门牌号、车牌号、电话号码、楼层、工作号等。

行为模式：根据八字身强身弱调整行为。如八字身旺的人，宜变瘦，可通过适当运动、控制饮食等方式保持身材；八字身弱的人，宜肥胖，可通过合理饮食、加强营养等方式增加体重。

心态与品德：保持积极乐观的心态，避免消极悲观的情绪。同时，多做善事，积德行善，如捐款物、救济孤寡老人、帮助失学儿童等，提升个人的运势和福报。